Кадр из видео “Qigong For Healthy Living” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · права уточняются
Тренировки Удан · 氣功
Цигун
Цигун: цигун четырёх времён года, игра пяти животных и цигун для здоровой жизни: серия форм цигуна для оздоровления.
Что это такое
Цигун («чи гун») — китайская практика ума и тела, согласующая мягкое движение и позу с медленным дыханием и сосредоточенным вниманием. [общий контекст (со ссылкой)] На его сайте даосский цигун называется Дао Инь («направлять и вести энергию») и практикуется в духовном контексте; главная цель — самосовершенствование и более тесная связь с Дао. [его сайты] В его программу входят Цигун четырёх сезонов, Цигун здоровой жизни, а на его семинарах в Польше — Цигун игры пяти зверей. [его сайты]
Как он преподаёт
Его видеоуроки по цигун включают комплекс стоя и комплекс сидя: каждая серия начинается с краткого рассказа об основах теории и истории, затем объясняет каждое упражнение и завершается комплексом для повторения. [его сайты]
Что говорят исследования
Исследования сообщали о положительном влиянии цигун на депрессию (см. источники).
Источники (PubMed)
Систематические обзоры и метаанализы, перечисленные в PubMed.
Кадр из видео “Qigong For Healthy Living” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · права уточняются
Видео
Видео: 17
Цигун для здоровой жизни
Видео: 6
Qigong For Healthy Living 5
DaoistGate internal martial arts
янв. 2026 г. · 10:06
Qigong For Health Living Lesson
DaoistGate internal martial arts
янв. 2026 г. · 6:59
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
нояб. 2019 г. · 20:28
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
нояб. 2019 г. · 15:13
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
нояб. 2019 г. · 21:45
Qigong For Healthy Living DVD Trailer 生活气功 (Master Zhou Xuan Yun)
DaoistGate internal martial arts
окт. 2014 г. · 1:45
Хорошее настроение, энергия, осанка
Видео: 5
Qigong for Good Mood
DaoistGate internal martial arts
янв. 2026 г. · 1:01:41
Daoist Qi gong (Qigong for good mood, good energy and body structure)
DaoistGate internal martial arts
февр. 2020 г. · 3:03
DVD: Qigong to promote: good mood, good energy, good body structure. (3)
DaoistGate internal martial arts
дек. 2019 г. · 0:54
Daoist Qigong : (good mood, good energy, and body structure.)
DaoistGate internal martial arts
дек. 2019 г. · 0:25
Daoist Qigong for good mood, good energy and body structure
DaoistGate internal martial arts
дек. 2019 г. · 0:20
Ещё цигун
Видео: 3
Кадр из видео “OBÓZ TAI CHI WUDANG - PUSZCZA KNYSZYŃSKA, SIERPIEŃ 2023” · YouTube · TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego · права уточняются
С семинаров в Польше
Видео: 1
На других каналах
Видео: 2
Ближайшие события
Ближайшие занятия
- пн, 2 нояб. · 17:00–18:00 ETЦигунОчно · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAПреподаватель: см. страницу центраПодробности и запись — на странице центра ↗
- чт, 5 нояб. · 17:00–18:00 ETЦигунОчно · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAПреподаватель: см. страницу центраПодробности и запись — на странице центра ↗
- пн, 9 нояб. · 17:00–18:00 ETЦигунОчно · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAПреподаватель: см. страницу центраПодробности и запись — на странице центра ↗
- чт, 12 нояб. · 17:00–18:00 ETЦигунОчно · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAПреподаватель: см. страницу центраПодробности и запись — на странице центра ↗
- пн, 16 нояб. · 17:00–18:00 ETЦигунОчно · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAПреподаватель: см. страницу центраПодробности и запись — на странице центра ↗
Сейчас для этой практики ничего не запланировано.
Хотите этому научиться?
Текущие занятия на daoistgate.com ↗Как указано на сайте, 22.10.2026. Эти занятия ведут сертифицированные преподаватели, а не сам Мастер Чжоу.