Перейти к содержимому
Xuan Yun Zhou
Библиотека
ЧЕРНОВИКЧерновой перевод — ещё не проверен носителем языка и Мастером Zhou. Некоторые фрагменты могут оставаться на английском.

Тренировки Удан · 八卦

Багуа

Багуа (багуачжан) — круговое движение с восемью переменами ладони, развивающее ловкость и равновесие.

Что это такое

Багуа (багуачжан), которое обычно называют «боем по кругу» или «хождением по кругу», — одно из трёх главных внутренних китайских боевых искусств наряду с тайцзицюань и синъицюань. [его сайты] Оно использует шаги по кругу и змееподобные движения, чтобы уйти от атаки и отвести её, и работает через восемь «смен ладони». [его сайты] На его сайте сказано, что основа багуа — стояние в медитации и методы поворотов. [его сайты]

Как он преподаёт

В 2026 году он преподаёт багуа в воскресенье ежемесячных очных выходных в Сюань Цзюй и на живом занятии в Zoom каждую среду вечером; багуачжан — также одна из пяти дисциплин его сертификации преподавателей (восемь смен ладони). [его сайты]

Что такое уданский стиль? →

Восемь смен ладони (только названия)

  1. Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
  2. Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
  3. Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
  4. Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
  5. Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
  6. Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
  7. Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
  8. Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌

его сайты

Видео

Видео: 2

Багуа (багуачжан), в коротких роликах

Видео: 2

Bagua Zhang

Bagua Zhang

DaoistGate internal martial arts

Short · февр. 2026 г. · 0:37

The application of Baguazhang is the technology that needs to be understood to learn Baguazhang.

The application of Baguazhang is the technology that needs to be understood to learn Baguazhang.

DaoistGate internal martial arts

Short · апр. 2023 г. · 0:48

Ближайшие события

Ближайшие занятия

Календарь занятий →

Весь календарь событий →

Хотите этому научиться?

Учиться у него

Online Immersion в Zoom с Мастером Чжоу (до 25 ноября 2026) ↗Как указано на сайте, 22.10.2026.