Тренировки Удан · 八卦
Багуа
Багуа (багуачжан) — круговое движение с восемью переменами ладони, развивающее ловкость и равновесие.
Что это такое
Багуа (багуачжан), которое обычно называют «боем по кругу» или «хождением по кругу», — одно из трёх главных внутренних китайских боевых искусств наряду с тайцзицюань и синъицюань. [его сайты] Оно использует шаги по кругу и змееподобные движения, чтобы уйти от атаки и отвести её, и работает через восемь «смен ладони». [его сайты] На его сайте сказано, что основа багуа — стояние в медитации и методы поворотов. [его сайты]
Как он преподаёт
В 2026 году он преподаёт багуа в воскресенье ежемесячных очных выходных в Сюань Цзюй и на живом занятии в Zoom каждую среду вечером; багуачжан — также одна из пяти дисциплин его сертификации преподавателей (восемь смен ладони). [его сайты]
Восемь смен ладони (только названия)
- Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
- Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
- Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
- Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
- Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
- Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
- Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
- Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌
Видео
Видео: 2
Ближайшие события
Ближайшие занятия
- ср, 4 нояб. · 20:00–21:00 ETБагуаОнлайн (Zoom)Преподаватель: Мастер ЧжоуПодробности и запись — на странице центра ↗
- ср, 11 нояб. · 20:00–21:00 ETБагуаОнлайн (Zoom)Преподаватель: Мастер ЧжоуПодробности и запись — на странице центра ↗
- ср, 18 нояб. · 20:00–21:00 ETБагуаОнлайн (Zoom)Преподаватель: Мастер ЧжоуПодробности и запись — на странице центра ↗
- ср, 25 нояб. · 20:00–21:00 ETБагуаОнлайн (Zoom)Преподаватель: Мастер ЧжоуПодробности и запись — на странице центра ↗
Хотите этому научиться?
Online Immersion в Zoom с Мастером Чжоу (до 25 ноября 2026) ↗Как указано на сайте, 22.10.2026.



