Нэйдань

Что это такое

Нэйдань («внутренняя алхимия») — даосский метод самосовершенствования; публикация, приписываемая Мастеру Чжоу, описывает тело как котёл и печь, а цзин (сущность), ци и шэнь (дух) — как ингредиенты «внутреннего эликсира». [его сайты] Учёные описывают её как созерцательную традицию, впервые зафиксированную в VIII веке и широко практиковавшуюся со времён династии Сун, которая работает с собственным телом практикующего, а не с лабораторными веществами. [общий контекст (со ссылкой)] Другая приписываемая ему публикация говорит, что цигун, медитация и внутренняя алхимия могут выглядеть похоже снаружи, но различаются культурным происхождением, целями и процессами мышления. [его сайты]

Что такое уданский стиль? →