Állókép a videóból “FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · a jogok tisztázás alatt

Wudang edzés · 太極

Tai Chi

Tai Chi a 13, 28 és 108 testtartásos formákban, a Taiji kard (64) és a Taiyi Öt Elem.

A Taijiquan (tai chi, „a legfelsőbb pólus ökle”) kínai harcművészet és gyakorlat, folyékony, tudatos mozdulatokkal; a jin és jang egyensúlyának daoista gondolatából ered. [általános háttér (hivatkozással)] Az ő oldala a Taijit ellazult, folyó mozgásként írja le, amely az egész testet egyetlen egységként használja, és „a keményet a lággyal legyőzni” elve vezérli. [az ő oldalai] Tananyaga öt Tai Chi formát tartalmaz: Taiji 28, 108 és 13, Taiji kard és Tai Yi Öt Elem. [az ő oldalai]

Hogyan tanít

Tai Chi 28 oktatósorozatának minden leckéje személyes órához hasonlóan épül fel (bemelegítés, álló meditáció, majd a forma mozdulatai), és Tai Chi oktatókat is képez és minősít (216 óra a rendes tanulóknak). [az ő oldalai]

Mi a Wudang-stílus? →

Mit mond a kutatás

Kutatási összefoglalók a Tai Chi és a Qigong kedvező hatásáról számoltak be a depresszió és a szorongás tüneteire (lásd a forrásokat).

Források (PubMed)

Szisztematikus áttekintések és metaanalízisek, a PubMed-en felsorolva.

Állókép a videóból “FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · a jogok tisztázás alatt

Videók

79 videó

Tai Chi 28

5 videó

Tai chi 28 3
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 2:06

Taiji Qigong /Tai Chi 28 Lesson 2
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 6:10

Tai chi 28 (1)
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 37:02

TaiChi 28 武当太极28
DaoistGate internal martial arts
2019. aug. · 2:50

Tai Chi 13

4 videó

High-level Tai chi Master Xuan yun Zhou/武当太极十三式
DaoistGate internal martial arts
2019. dec. · 20:04

Wudang Tai Chi 13／武当太极 13 式
DaoistGate internal martial arts
2019. nov. · 16:16

Wu dang Tai Chi 13 /武当太极13
DaoistGate internal martial arts
2019. okt. · 16:39

FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)
DaoistGate internal martial arts
2019. okt. · 18:43

Tai Chi 108

2 videó

Taiji 108 武当三丰太极简化套路 (Master Zhou Xuan Yun)
DaoistGate internal martial arts
2008. nov. · 2:06

Kard

3 videó

WUDANG TAI CHI SWORD ／武当太极剑《周玄云》
DaoistGate internal martial arts
2018. márc. · 1:56

Wudang Tai Chi Sword
DaoistGate internal martial arts
2024. febr. · 6:02

Wudang Taichi Sword Seminar with Zhou Xuanyun
DaoistGate internal martial arts
2019. febr. · 2:11

Alkalmazás és erő

3 videó

Tai Chi Application
DaoistGate internal martial arts
2020. szept. · 3:11

Taichi APPLICATION WORKSHOP
DaoistGate internal martial arts
2018. febr. · 2:00

太极拳发劲/Tai Chi power
DaoistGate internal martial arts
2017. okt. · 1:51

További Tai Chi

16 videó

Practicing Tai Chi and Xing Yi Quan together.
DaoistGate internal martial arts
2026. febr. · 1:54

#taichi
DaoistGate internal martial arts
Short · 2025. aug. · 0:34

Tai Chi in Wudang
DaoistGate internal martial arts
Short · 2024. okt. · 1:00

I performed a set of Tai Chi as I pleased. #taichi #NH #taijiquan #qigong
DaoistGate internal martial arts
Short · 2024. júl. · 0:28

What is Tai Ji for?
DaoistGate internal martial arts
2023. dec. · 8:26

Állókép a videóból “MISTRZ ZHOU XUAN YUN - TAI CHI WUDANG (Warszawa 2017)” · YouTube · TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego · a jogok tisztázás alatt

A lengyelországi workshopokról

33 videó

OBÓZ TAI CHI WUDANG POLAND - PUSZCZA KNYSZYŃSKA, CZERWIEC 2026
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
2026. szept. · 1:25

OBÓZ TAI CHI WUDANG Z MISTRZEM ZHOU XUAN YUN (8-14 CZERWCA 2026)
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
2026. ápr. · 1:10

WARSZTATY TAI CHI WUDANG Z MISTRZEM ZHOU XUAN YUN - TAI CHI STUDIO, WARSZAWA, 13-15 LUTEGO 2026!
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
2026. jan. · 0:47

Más csatornákon

13 videó

Daoist Gate Wudang Arts - Tai Chi day 2016 in Boston - Shifu Zhou Xuan Yun
Herve Collin
2016. máj. · 5:02

World Tai Chi and Qigong Day 2015
Malden Ymca
2015. ápr. · 2:39

Zhou Xuan Yun Wudang Taiji Quan
Wutah Taichi
2013. dec. · 1:46

Hamarosan

Következő órák

nov. 2., H · 18:00–19:00 ETTai Chi · KezdőkSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
nov. 2., H · 19:00–20:00 ETTai Chi · Középhaladók és haladókSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
nov. 3., K · 18:00–19:00 ETTai ChiSzemélyesen · Daoist Gate Center Xuan Ju, 132 2nd New Hampshire Turnpike N, Francestown, NHOktató: Joshua MillerRészletek és jelentkezés a központnál ↗
nov. 5., Cs · 18:00–19:00 ETTai ChiSzemélyesen · Daoist Gate Center Xuan Ju, 132 2nd New Hampshire Turnpike N, Francestown, NHOktató: Joshua MillerRészletek és jelentkezés a központnál ↗
nov. 5., Cs · 18:00–19:00 ETTai Chi · KezdőkSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗

Órarend →

Wudang Taiji 28 with Rose Tsang (weekly, Tuesdays 6:30–7:30 PM ET)2026. okt. 13. · Online (Zoom)

A teljes eseménynaptár megtekintése →

Szeretné ezt megtanulni?

Tanulás nála

Aktuális órák a daoistgate.com-on ↗Az oldal szerint, 2026. 10. 22-i állapot. Ezeket az órákat minősített oktatók tartják, nem maga Zhou mester.