Állókép a videóból “Qigong For Healthy Living” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · a jogok tisztázás alatt
Wudang edzés · 氣功
Qigong
Qigong: Négy Évszak Qigong, Öt Állat Játéka és Qigong az Egészséges Életért — qigong formák sorozata az egészség ápolására.
Mi ez
A Qigong („chi gong”) kínai test-lélek gyakorlat, amely a lágy mozgást és testtartást lassú légzéssel és összpontosított figyelemmel hangolja össze. [általános háttér (hivatkozással)] Az ő oldalán a daoista qigongot Dao Yinnek („az energia vezetése és irányítása”) hívják, és szellemi összefüggésben végzik; fő célja az önművelés és a Daóval való erősebb kapcsolat. [az ő oldalai] Tananyaga tartalmazza a Négy Évszak Qigongot és az Egészségért Élő Qigongot, a lengyelországi workshopokon pedig az Öt Állat Játéka Qigongot. [az ő oldalai]
Hogyan tanít
Qigong videóleckéi álló és ülő gyakorlatsort is kínálnak: minden sorozat az alapelmélet és a történet rövid áttekintésével indul, majd elmagyarázza az egyes gyakorlatokat, és együtt végezhető sorral zárul. [az ő oldalai]
Mit mond a kutatás
Tanulmányok a Qigong kedvező hatásáról számoltak be a depresszióra (lásd a forrásokat).
Források (PubMed)
Szisztematikus áttekintések és metaanalízisek, a PubMed-en felsorolva.
- Guo L et al. 2019, Int J Environ Res Public Health · PMID 30866431 ↗
- Liu X et al. 2015, Complement Ther Med · PMID 26275645 ↗A Qigong kedvező hatást mutatott.
Állókép a videóból “Qigong For Healthy Living” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · a jogok tisztázás alatt
Videók
17 videó
Qigong az egészséges életért
6 videó
Qigong For Healthy Living 5
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 10:06
Qigong For Health Living Lesson
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 6:59
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
2019. nov. · 20:28
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
2019. nov. · 15:13
Qigong For Healthy Living
DaoistGate internal martial arts
2019. nov. · 21:45
Qigong For Healthy Living DVD Trailer 生活气功 (Master Zhou Xuan Yun)
DaoistGate internal martial arts
2014. okt. · 1:45
Jó hangulat, jó energia, jó testtartás
5 videó
Qigong for Good Mood
DaoistGate internal martial arts
2026. jan. · 1:01:41
Daoist Qi gong (Qigong for good mood, good energy and body structure)
DaoistGate internal martial arts
2020. febr. · 3:03
DVD: Qigong to promote: good mood, good energy, good body structure. (3)
DaoistGate internal martial arts
2019. dec. · 0:54
Daoist Qigong : (good mood, good energy, and body structure.)
DaoistGate internal martial arts
2019. dec. · 0:25
Daoist Qigong for good mood, good energy and body structure
DaoistGate internal martial arts
2019. dec. · 0:20
További Qigong
3 videó
Állókép a videóból “OBÓZ TAI CHI WUDANG - PUSZCZA KNYSZYŃSKA, SIERPIEŃ 2023” · YouTube · TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego · a jogok tisztázás alatt
A lengyelországi workshopokról
1 videó
Hamarosan
Következő órák
- nov. 2., H · 17:00–18:00 ETQigongSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
- nov. 5., Cs · 17:00–18:00 ETQigongSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
- nov. 9., H · 17:00–18:00 ETQigongSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
- nov. 12., Cs · 17:00–18:00 ETQigongSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
- nov. 16., H · 17:00–18:00 ETQigongSzemélyesen · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MAOktató: lásd a központ oldalátRészletek és jelentkezés a központnál ↗
Ehhez a gyakorlathoz most nincs semmi betervezve.
Szeretné ezt megtanulni?
Aktuális órák a daoistgate.com-on ↗Az oldal szerint, 2026. 10. 22-i állapot. Ezeket az órákat minősített oktatók tartják, nem maga Zhou mester.