Fotograma do vídeo “FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · direitos pendentes

Treinamento Wudang · 太極

Tai Chi

Tai Chi nas formas de 13, 28 e 108 posturas, Espada Taiji (64) e Cinco Elementos Taiyi.

O Taijiquan (tai chi, «punho supremo definitivo») é uma arte marcial e exercício chinês de movimento fluido e deliberado, nascido da ideia daoísta de equilibrar yin e yang. [contexto geral (citado)] O seu site descreve o Taiji como um movimento relaxado e fluido que usa o corpo inteiro como uma unidade, guiado por «vencer a dureza com a suavidade». [os seus sites] O seu currículo tem cinco formas de Tai Chi: Taiji 28, 108 e 13, Espada Taiji e Cinco Elementos Tai Yi. [os seus sites]

Como ensina

Cada lição da sua série de instrução de Tai Chi 28 é dada como uma aula presencial (aquecimento, meditação em pé e depois movimentos da forma), e ele forma e certifica professores de Tai Chi (216 horas de aulas para alunos regulares). [os seus sites]

O que é o estilo Wudang? →

O que diz a investigação

Revisões de investigação relataram efeitos positivos do Tai Chi e do Qigong nos sintomas de depressão e ansiedade (ver fontes).

Fontes (PubMed)

Revisões sistemáticas e meta-análises, listadas no PubMed.

Fotograma do vídeo “FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)” · YouTube · DaoistGate internal martial arts · direitos pendentes

Vídeos

79 vídeos

Tai Chi 28

5 vídeos

Tai chi 28 3
DaoistGate internal martial arts
jan. de 2026 · 2:06

Taiji Qigong /Tai Chi 28 Lesson 2
DaoistGate internal martial arts
jan. de 2026 · 6:10

Tai chi 28 (1)
DaoistGate internal martial arts
jan. de 2026 · 37:02

TaiChi 28 武当太极28
DaoistGate internal martial arts
ago. de 2019 · 2:50

Tai Chi 13

4 vídeos

High-level Tai chi Master Xuan yun Zhou/武当太极十三式
DaoistGate internal martial arts
dez. de 2019 · 20:04

Wudang Tai Chi 13／武当太极 13 式
DaoistGate internal martial arts
nov. de 2019 · 16:16

Wu dang Tai Chi 13 /武当太极13
DaoistGate internal martial arts
out. de 2019 · 16:39

FREE Tai Chi with Master/武当太极13式(1st episode)
DaoistGate internal martial arts
out. de 2019 · 18:43

Tai Chi 108

2 vídeos

Taiji 108 武当三丰太极简化套路 (Master Zhou Xuan Yun)
DaoistGate internal martial arts
nov. de 2008 · 2:06

Espada

3 vídeos

WUDANG TAI CHI SWORD ／武当太极剑《周玄云》
DaoistGate internal martial arts
mar. de 2018 · 1:56

Wudang Tai Chi Sword
DaoistGate internal martial arts
fev. de 2024 · 6:02

Wudang Taichi Sword Seminar with Zhou Xuanyun
DaoistGate internal martial arts
fev. de 2019 · 2:11

Aplicação e força

3 vídeos

Tai Chi Application
DaoistGate internal martial arts
set. de 2020 · 3:11

Taichi APPLICATION WORKSHOP
DaoistGate internal martial arts
fev. de 2018 · 2:00

太极拳发劲/Tai Chi power
DaoistGate internal martial arts
out. de 2017 · 1:51

Mais Tai Chi

16 vídeos

Practicing Tai Chi and Xing Yi Quan together.
DaoistGate internal martial arts
fev. de 2026 · 1:54

#taichi
DaoistGate internal martial arts
Short · ago. de 2025 · 0:34

Tai Chi in Wudang
DaoistGate internal martial arts
Short · out. de 2024 · 1:00

I performed a set of Tai Chi as I pleased. #taichi #NH #taijiquan #qigong
DaoistGate internal martial arts
Short · jul. de 2024 · 0:28

What is Tai Ji for?
DaoistGate internal martial arts
dez. de 2023 · 8:26

Fotograma do vídeo “MISTRZ ZHOU XUAN YUN - TAI CHI WUDANG (Warszawa 2017)” · YouTube · TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego · direitos pendentes

Dos workshops na Polônia

33 vídeos

OBÓZ TAI CHI WUDANG POLAND - PUSZCZA KNYSZYŃSKA, CZERWIEC 2026
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
set. de 2026 · 1:25

OBÓZ TAI CHI WUDANG Z MISTRZEM ZHOU XUAN YUN (8-14 CZERWCA 2026)
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
abr. de 2026 · 1:10

WARSZTATY TAI CHI WUDANG Z MISTRZEM ZHOU XUAN YUN - TAI CHI STUDIO, WARSZAWA, 13-15 LUTEGO 2026!
TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego
jan. de 2026 · 0:47

Em outros canais

13 vídeos

Daoist Gate Wudang Arts - Tai Chi day 2016 in Boston - Shifu Zhou Xuan Yun
Herve Collin
mai. de 2016 · 5:02

World Tai Chi and Qigong Day 2015
Malden Ymca
abr. de 2015 · 2:39

Zhou Xuan Yun Wudang Taiji Quan
Wutah Taichi
dez. de 2013 · 1:46

Em breve

Próximas aulas

seg., 2 de nov. · 18:00 – 19:00 ETTai Chi · IniciantesPresencial · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MADocente: consulte a página do centroDetalhes e inscrição no centro ↗
seg., 2 de nov. · 19:00 – 20:00 ETTai Chi · Intermédio e avançadoPresencial · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MADocente: consulte a página do centroDetalhes e inscrição no centro ↗
ter., 3 de nov. · 18:00 – 19:00 ETTai ChiPresencial · Daoist Gate Center Xuan Ju, 132 2nd New Hampshire Turnpike N, Francestown, NHDocente: Joshua MillerDetalhes e inscrição no centro ↗
qui., 5 de nov. · 18:00 – 19:00 ETTai ChiPresencial · Daoist Gate Center Xuan Ju, 132 2nd New Hampshire Turnpike N, Francestown, NHDocente: Joshua MillerDetalhes e inscrição no centro ↗
qui., 5 de nov. · 18:00 – 19:00 ETTai Chi · IniciantesPresencial · Temple B’nai Abraham, 200 East Lothrop Street, Beverly, MADocente: consulte a página do centroDetalhes e inscrição no centro ↗

Calendário de aulas →

Wudang Taiji 28 with Rose Tsang (weekly, Tuesdays 6:30–7:30 PM ET)13 de out. de 2026 · Online (Zoom)

Ver todo o calendário de eventos →

Quer aprender isto?

Estudar com ele

Aulas atuais em daoistgate.com ↗Conforme consta no site, 22/10/2026. Estas aulas são dadas por professores certificados, não pelo próprio Mestre Zhou.