Treinamento Wudang · 形意
Xingyi
Xingyi Quan, baseado nos Cinco Elementos e nos Doze Animais. O centro o descreve como direto e prático, recuperando vitalidade e força em todo o corpo.
O que é
O Xing Yi Quan («punho de forma e intenção») é uma das três artes marciais internas chinesas mais conhecidas, a par do Taiji Quan e do Bagua Zhang. [os seus sites] Baseia-se em cinco métodos básicos de golpe (cortar, bater/esmagar, perfurar, canhão e cruzar) ligados aos cinco elementos, e em formas que imitam as técnicas de combate de doze animais. [os seus sites] Treinou Xingyi na Montanha Wudang desde o segundo ano lá, e tornou-se uma das suas especialidades quando foi nomeado treinador. [os seus sites]
Como ensina
Em 2026 dedicou toda a sua série de workshops ao Xingyi e ao Bagua: fins de semana presenciais mensais em Xuan Ju (o sábado é Xingyi) e uma aula ao vivo por Zoom todas as quintas à noite. A sua série de vídeos de Xingyi começa com zhan zhuang (prática em pé) e exercícios de passos antes dos métodos de golpe dos cinco elementos. [os seus sites]
Os Doze Animais — onde existem os seus vídeos
O Xing Yi Quan também contém formas que imitam as técnicas de combate dos animais; aos dez originais juntaram-se depois mais dois, perfazendo doze.
Os animais só aparecem onde um vídeo seu tem o respetivo título. A lista completa dos doze ainda está a ser confirmada.
Os punhos dos Cinco Elementos
Os punhos dos Cinco Elementos五行拳O Xing Yi Quan usa os cinco elementos (metal, madeira, água, fogo, terra) para representar cinco métodos de golpe diferentes. [os seus sites]
- Pi (Chopping) 劈
- O movimento assemelha-se a um machado; representa o elemento Metal.
- Beng (Pounding / Crushing) 崩
- O movimento assemelha-se a uma flecha; representa o elemento Madeira.
- Zuan (Drilling) 鑽
- O movimento assemelha-se a um relâmpago; representa o elemento Água.
- Pao (Cannon) 炮
- O movimento assemelha-se a uma bala de canhão; representa o elemento Fogo.
- Heng (Crossing) 橫
- O movimento assemelha-se a uma mola; representa o elemento Terra.
Vídeos
15 vídeos
As formas de animal
7 vídeos
Xing Yi “bear application”
Urso
jan. de 2024 · 1:37
#xingyiquan dragon application
Dragão
jan. de 2024 · 1:13
Xing Yi Quan Tiger application
Tigre
jun. de 2023 · 1:16
Xing Yi Monkey application
Macaco
jun. de 2022 · 0:56
Xing Yi Quan Horse application
Cavalo
out. de 2021 · 1:47
Xing Yi Quan Rooster／武当形意拳 (鸡形）
Galo
ago. de 2019 · 0:36
Xingyi, com Tai Chi e com saúde
6 vídeos
Xing Yi Quan (Master Zhou Xuan Yun)
DaoistGate internal martial arts
ago. de 2012 · 0:31
#kungfu /Xingyi Quan
DaoistGate internal martial arts
Short · jan. de 2026 · 0:17
XingYi Quan free practice
DaoistGate internal martial arts
Short · fev. de 2023 · 0:15
XingYi with health
DaoistGate internal martial arts
jun. de 2022 · 19:01
Xing Yi Quan /形意连环拳
DaoistGate internal martial arts
jan. de 2020 · 1:54
Free Xingyi Class by Zhou xuan yun
DaoistGate internal martial arts
Ao vivo · fev. de 2018 · 29:08
Fotograma do vídeo “5 ELEMENTÓW XING YI QUAN - MISTRZ ZHOU XUAN YUN - OBÓZ TAI CHI, CZERWIEC 2025” · YouTube · TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego · direitos pendentes
Dos workshops na Polônia
1 vídeos
Em breve
Próximas aulas
- qui., 5 de nov. · 20:00 – 21:00 ETXingyiOn-line (Zoom)Docente: Mestre ZhouDetalhes e inscrição no centro ↗
- qui., 12 de nov. · 20:00 – 21:00 ETXingyiOn-line (Zoom)Docente: Mestre ZhouDetalhes e inscrição no centro ↗
- qui., 19 de nov. · 20:00 – 21:00 ETXingyiOn-line (Zoom)Docente: Mestre ZhouDetalhes e inscrição no centro ↗
Quer aprender isto?
Online Immersion por Zoom com o Mestre Zhou (até 25 de nov. de 2026) ↗Conforme consta no site, 22/10/2026.