Trening Wudang · 八卦
Bagua
Bagua Zhang, ruch po okręgu z ośmioma zmianami dłoni, rozwijający zwinność i równowagę.
Czym jest
Bagua Zhang, zwane potocznie „bokserską okrężną” lub „chodzeniem po okręgu”, to jedna z trzech głównych chińskich wewnętrznych sztuk walki, obok Taijiquan i Xing Yi Quan. [jego strony] Wykorzystuje krążące kroki i wijące się jak wąż ruchy, by unikać ataku i go odbijać, i przechodzi przez osiem „zmian dłoni”. [jego strony] Jego strona mówi, że podstawą Bagua jest medytacja w staniu i metody obrotów. [jego strony]
Jak naucza
W 2026 roku naucza Bagua w niedziele comiesięcznych weekendów stacjonarnych w Xuan Ju oraz na żywo na Zoomie w każdą środę wieczorem; Bagua Zhang jest też jedną z pięciu dyscyplin w jego certyfikacji instruktorskiej (osiem zmian dłoni). [jego strony]
Osiem zmian dłoni (same nazwy)
- Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
- Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
- Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
- Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
- Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
- Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
- Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
- Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌
Filmy
2 filmów
Wkrótce
Najbliższe zajęcia
- śr., 4 lis · 20:00–21:00 ETBaguaOnline (Zoom)Prowadzenie: Mistrz ZhouSzczegóły i zapisy u ośrodka ↗
- śr., 11 lis · 20:00–21:00 ETBaguaOnline (Zoom)Prowadzenie: Mistrz ZhouSzczegóły i zapisy u ośrodka ↗
- śr., 18 lis · 20:00–21:00 ETBaguaOnline (Zoom)Prowadzenie: Mistrz ZhouSzczegóły i zapisy u ośrodka ↗
- śr., 25 lis · 20:00–21:00 ETBaguaOnline (Zoom)Prowadzenie: Mistrz ZhouSzczegóły i zapisy u ośrodka ↗
Chcą Państwo tego się uczyć?
Immersja online na Zoomie z Mistrzem Zhou (trwa do 25 listopada 2026) ↗Według strony, stan na 22.10.2026.



