Przejdź do treści
Xuan Yun Zhou
Biblioteka
WERSJA ROBOCZATłumaczenie robocze — czeka na weryfikację przez rodzimego użytkownika języka. Niektóre fragmenty (np. tytuły i cytaty) pozostają po angielsku.

Trening Wudang · 八卦

Bagua

Bagua Zhang, ruch po okręgu z ośmioma zmianami dłoni, rozwijający zwinność i równowagę.

Czym jest

Bagua Zhang, zwane potocznie „bokserską okrężną” lub „chodzeniem po okręgu”, to jedna z trzech głównych chińskich wewnętrznych sztuk walki, obok Taijiquan i Xing Yi Quan. [jego strony] Wykorzystuje krążące kroki i wijące się jak wąż ruchy, by unikać ataku i go odbijać, i przechodzi przez osiem „zmian dłoni”. [jego strony] Jego strona mówi, że podstawą Bagua jest medytacja w staniu i metody obrotów. [jego strony]

Jak naucza

W 2026 roku naucza Bagua w niedziele comiesięcznych weekendów stacjonarnych w Xuan Ju oraz na żywo na Zoomie w każdą środę wieczorem; Bagua Zhang jest też jedną z pięciu dyscyplin w jego certyfikacji instruktorskiej (osiem zmian dłoni). [jego strony]

Czym jest styl Wudang? →

Osiem zmian dłoni (same nazwy)

  1. Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
  2. Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
  3. Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
  4. Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
  5. Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
  6. Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
  7. Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
  8. Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌

jego strony

Filmy

2 filmów

Bagua Zhang w krótkich nagraniach

2 filmów

Bagua Zhang

Bagua Zhang

DaoistGate internal martial arts

Short · lut 2026 · 0:37

The application of Baguazhang is the technology that needs to be understood to learn Baguazhang.

The application of Baguazhang is the technology that needs to be understood to learn Baguazhang.

DaoistGate internal martial arts

Short · kwi 2023 · 0:48

Wkrótce

Najbliższe zajęcia

Kalendarz zajęć →

Zobacz cały kalendarz wydarzeń →

Chcą Państwo tego się uczyć?

Nauka u Mistrza

Immersja online na Zoomie z Mistrzem Zhou (trwa do 25 listopada 2026) ↗Według strony, stan na 22.10.2026.