Treinamento Wudang · 八卦
Bagua
Bagua Zhang, movimento circular com oito mudanças de palma, que cultiva agilidade e equilíbrio.
O que é
O Bagua Zhang, chamado «boxe circular» ou «caminhar o círculo», é uma das três grandes artes marciais internas chinesas, a par do Taijiquan e do Xing Yi Quan. [os seus sites] Usa passos circulares e movimentos serpenteantes para desviar e defletir um ataque, e trabalha oito «mudanças de palma». [os seus sites] O seu site diz que a base do Bagua está na meditação em pé e nos métodos de giro. [os seus sites]
Como ensina
Em 2026 ensina Bagua ao domingo nos fins de semana presenciais mensais em Xuan Ju e numa aula ao vivo por Zoom todas as quartas à noite; o Bagua Zhang é também uma das cinco disciplinas da sua certificação de professores (oito mudanças de palma). [os seus sites]
As oito mudanças de palma (só nomes)
- Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
- Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
- Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
- Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
- Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
- Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
- Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
- Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌
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Em breve
Próximas aulas
- qua., 4 de nov. · 20:00 – 21:00 ETBaguaOn-line (Zoom)Docente: Mestre ZhouDetalhes e inscrição no centro ↗
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- qua., 18 de nov. · 20:00 – 21:00 ETBaguaOn-line (Zoom)Docente: Mestre ZhouDetalhes e inscrição no centro ↗
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