Entrenamiento Wudang · 八卦
Bagua
Bagua Zhang: movimiento circular con ocho cambios de palma, que cultiva la agilidad y el equilibrio.
Qué es
El Bagua Zhang, conocido como «boxeo circular» o «caminar el círculo», es una de las tres grandes artes marciales internas chinas, junto con el Taijiquan y el Xing Yi Quan. [sus sitios] Usa pasos circulares y movimientos serpenteantes para esquivar y desviar un ataque, y recorre ocho «cambios de palma». [sus sitios] Según su sitio, la base del Bagua está en la meditación de pie y en los métodos de giro. [sus sitios]
Cómo enseña
En 2026 enseña Bagua los domingos de los fines de semana presenciales mensuales en Xuan Ju y en una clase en vivo por Zoom todos los miércoles por la noche; el Bagua Zhang es también una de las cinco disciplinas de su certificación de instructores (ocho cambios de palma). [sus sitios]
Los ocho cambios de palma (solo los nombres)
- Dān Huàn Zhǎng – Single Palm Change 單換掌
- Shuāng Huàn Zhǎng – Double Palm Change 雙換掌
- Tuō Tiān Zhǎng – Supporting Heavens Palm 託天掌
- Zhuǎn Shēn Zhǎng – Turning (Body) Palm 轉身掌
- Shùn Shì Zhǎng – Flowing Palm (also "Homeopathy Palm") 順勢掌
- Mò Pán Zhǎng – Grinding Stone Palm 磨盤掌
- Xià Shì Zhǎng – Downward Palm 下勢掌
- Shuāng Chuān Zhǎng – Double Piercing Palm 雙穿掌
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